很多人認為，從小練跆拳的人，比較長不高！因為跆拳道非常重視柔軟度，常常拉筋會影響生長發育，但，這是真的嗎？
不知道第一個會這麼想的人是誰？也不知道這個謠言是由誰開始說的？
中國人柔軟度差要由此人負相當大的責任，此完全是無稽之談，沒有根據的臆測之詞，可曾有人做過統計和調查，來證實此事？
事實證明，很多跆拳道選手也都是180以上的，190以上的選手也大有人在！
根據生理學的知識，長高是由軟骨兩側生長，拉筋是拉你的肌腱，又不是拉骨頭，怎麼會影響生長，如果會影響，也應該越拉越長才對，怎麼會長不高？
這應該是大家時常看到練體操的選手個子都小小的，就以為拉筋會影響身高，其實身高90﹪是由遺傳決定，10﹪則與營養和運動有關，但除非你的運動會傷到骨頭生長點，否則絕不至於長不高，越運動越刺激生長點，造骨運動越盛行，反而越會長高。
體操選手個子矮小則是跟選材有關，想想，體操選手在場上表演比賽，需作翻騰動作，身長越長，所產生的離心力越大，所需空間也越多，個子高的人是不是很不利？180公分的人可能幾個空翻就出界了，而一個150公分的選手卻仍穩穩的在場中，就可以知道了。
因為各種運動的特性不同，選手的體型也會有很大的不同，譬如柔道選手重心須低、穩，在同一個量級中，當然是較矮壯的人較佔優勢；而籃球、排球等運動，籃框、球網都架在高處，當然要挑高個兒來練才會事半功倍；而舉重選手手腳較短的力矩較短，同體重的絕對比手長腳長的吃香；根本就不是練籃球會長高，練柔道、舉重會變矮，要不然NBA怎會有個5尺3吋的矮將，而柔道舉重也有190公分的巨漢？
其實台灣有個全世界最高的體操選手，身高180公分，他根本就不適合練體操，偏偏他對體操又很有興趣，如果拉筋會長不高，他怎能長到180？跆拳道選手也是從小就得拉筋，可是出來比賽的選手每個都又高又瘦，其實這也是選材與條件的結果。不過空手道選手在體型上的限制似乎沒這些項目明顯，胖瘦高矮都有，也許跟技巧性較高有關吧！
只要肯練，下苦功，先天上體型身材雖然較吃虧，還是可以由後天的努力彌補，如果兩者努力相同，當然條件較好的人一定較佔優勢。
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